Il sapore tropicale di questo smoothie lo rendeparticolarmente rinfrescante. È ottimo da bere dopo un duro allenamento.
Ingredienti: acqua di cocco, mango, banana, ananas, maracuja e yogurt.
A piacere: aggiungi della curcuma fresca, oppure mezzo cucchiaino di curcuma in polvere o di zenzero. Queste spezie hanno un effetto antinfiammatorio e rilasciano meglio tutte le loro proprietà se abbinate al mango e allo yogurt.
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